Nuovo formato: L’alchimia interiore del Tai Chi
Il Tai Chi è sia un’antica arte marziale che una meditazione in movimento; un modo per coltivare il corpo fisico, il corpo energetico e il corpo spirituale. Il Tai Chi è una delle pratiche più complete. Se si pratica come è stato concepito e si impara l’alchimia interiore dietro il movimento, esso guarirà il corpo e la mente.
In questo corso il Gran Maestro Mantak Chia insegna l’alchimia interiore e la struttura di Tai Chi, i segreti che la maggior parte degli insegnanti non condivide con te. Imparerai tecniche di respirazione specifiche e le pratiche necessarie di base dell’alchimia interiore, permettendoti di trasformare la forma Tai Chi in una pratica di coltivazione dell’ energia.
La scienza mostra come il Tai Chi può migliorare la salute ed è diventato popolare non solo in Cina, ma in tutto il mondo. Anche se è lento e delicato e non ti lascia senza fiato, affronta le componenti chiave del fitness: aumento della circolazione di tutti i sistemi del corpo, tono muscolare, flessibilità ed equilibrio.
Queste semplici tecniche ti aiuteranno a:
– ridurre la pressione alta
– migliorare la tua memoria e le tue capacità di pensiero stimolando e armonizzando gli emisferi sinistro e destro del tuo cervello
– migliorare la forza interna, il tono muscolare, l’equilibrio e la flessibilità, ridurre notevolmente l’ansia e lo stres
Programma del corso:
- Modulo 1. Pratiche di base e Tao Yin
- Modulo 2. Pratiche di base e Tan Tien Qigong
- Modulo 3. Pratiche di base e Camicia di ferro I
- Modulo 4. Maggio 15th / Alchimia interiore di Tai Chi + Qigong primordiale cosmico
- Modulo 5. Applicazione di Tai Chi I e camicia di ferro
- Sessione bonus: meditazione di collegamento mondiale e sessione di domande e risposte
Che cosa si ottiene:
- workshop di 5 giorni
- 21 ore di video lezioni
- 19 ore delle Lezioni di Revisione
- 18 ore di pratica di gruppo
- Un mix di esercizi pratici e teoria
- Routine di Qigong mattutina
- Opuscoli scritti da Mantak Chia
Livello: Tutti i livelli
