Camisa de Ferro e Tao Yin

A Camisa de Ferro é uma das práticas mais importantes a se dominar no plano físico. Ele dá aterramento e enraizamento, conectando você à energia da Terra. Ele permite que você armazene energia para uso nas práticas espirituais de nível superior. Outrora uma arte marcial milenar, agora uma prática de saúde – permite que você desenvolva a força interna por meio de técnicas externas. Tao Yin é uma série de exercícios que ajuda a recondicionar a coluna e o músculo psoas e facilita o fluxo do chi nos meridianos.

Aprender a:

• Fortalecer os órgãos internos
• Unificar a saúde física, mental e espiritual
• Melhorar os padrões de alinhamento físico
• Desenvolver elasticidade em sua coluna e psoas
• Permitir o livre fluxo de energia / chi / força vital
• Estabeleçer raízes na energia da terra
• Construir a base para um trabalho espiritual superior

O que você obterá:

• Workshop de 2 dias
• 11 horas de videoaulas
• Uma mistura de exercícios práticos e teoria
• Rotina matinal de Chi Kung
• Livretos escritos por Mantak Chia

Nível: todos os níveis

Horas de certificação: 10