Nouveau Format: L’Alchimie intérieure du Tai Chi
Le Tai Chi est à la fois un art martial ancien et une méditation émouvante; un moyen de cultiver votre corps physique, votre corps énergétique et votre corps spirituel. Le Tai Chi est l’une des pratiques les plus complètes. Si vous pratiquez comme prévu et apprenez l’alchimie intérieure derrière le mouvement, cela guérira votre corps et votre esprit.
Dans ce cours, le Grand Maître Mantak Chia enseigne l’alchimie interne et la structure du Tai Chi, les secrets que la plupart des enseignants ne partagent pas avec vous. Vous apprendrez des techniques de respiration spécifiques et les pratiques de base nécessaires à l’Alchimie interne, vous permettant de transformer la forme de Tai Chi en une pratique de culture de l’énergie.
La science nous montre comment le Tai Chi peut améliorer la santé et il est devenu populaire non seulement en Chine, mais partout dans le monde. Bien qu’il soit pratiqué lentement, en douceur et ne vous met pas à bout de souffle, il aborde les éléments clés de la forme physique — une circulation accrue de tous les systèmes du corps, le tonus musculaire, la flexibilité et l’équilibre.
Ces techniques simples vous aideront à:
– réduire l’hypertension artérielle
– activer votre mémoire et vos capacités de réflexion en stimulant et en harmonisant les hémisphères gauche et droit de votre cerveau
– améliorer la force intérieure, le tonus musculaire, l’équilibre et la flexibilité, réduire considérablement l’anxiété et le stress
Programme:
- Module 1. Pratiques de base et Tao Yin
- Module 2. Pratiques de base et Tan Tien Qigong
- Module 3. Pratiques de base et Chemise de Fer I
- Module 4. Bases et Qigong Primordial Cosmique
- Module 5. Application du Tai Chi I et de la Chemise de Fer
- Session bonus : Méditation World Link (Lien au Monde) et session de Questions-Réponses
Ce Que Vous Obtiendrez:
- atelier de 5 jours
- 21 heures de cours vidéo
- 19 heures de cours de révision
- 18 heures de Pratique en groupe
- Un mélange d’exercices pratiques et de théorie
- Routine matinale de Qigong
- Livrets écrits par Mantak Chia
Niveau: Tous les niveaux
