Tai Chi I – Qigong di radicamento dinamico, meditazione di energia in movimento

Il Tai Chi è sia un’arte marziale che un modo per coltivare il corpo fisico, il corpo energetico e il corpo spirituale. Puoi imparare questa breve forma di 13 movimenti ripetuti nelle quattro direzioni in un tempo relativamente rapido, permettendoti di progredire per concentrarti sulla struttura interna del Tai Chi. Questa meditazione in movimento è una delle pratiche più complete che ci siano – è sia un’espressione del Tao in movimento che una pratica per integrare l’essenza del Tao. 

In questo workshop imparerete a:

• Muoversi liberamente con tutto il corpo connesso, sia strutturalmente che energeticamente
• Rafforzare il tuo corpo interno attraverso il radicamento e la spiralizzazione – il lavoro interno del Tai Chi
• Assorbire, trasformare e far circolare la forza universale, la forza cosmica e la forza della Terra

Cosa otterrete:

• Workshop di 2 giorni
• 12 ore di lezioni video
• Un mix di esercizi pratici e teoria
• Routine di Qigong mattutina
• Libretti scritti da Mantak Chia

Livello: Tutti i livelli.

Ore di certificazione: 10