Simple Tan Tien Qigong
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下丹田是身体的能量库-生物电池。它是激活和平衡原始能量的中心。丹田是气的容器，它在我们的能量管理中起着至关重要的作用，因此值得充分重视。这是道家修炼的基石。如果没有意识到并积极地与丹田合作，你就没有修行。
当你在这个接地气的气功形式中学习11种动物姿势和虎口和龙口的呼吸时，你就会知道你的丹田的力量。
在这个工作坊中，你将学会。
- 将腹部作为你的第一大脑，增强其储存能量的能力
- 增加你会阴部的力量–防止能量泄漏
- 发展内部气压，加强你的器官和筋膜。
你将得到什么？
2天的工作坊
11小时的视频课程
实际练习和理论的结合
早晨的气功程序
由Mantak Chia编写的小册子
级别。所有级别，初学者
认证时间。10
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