AUFNAHME vom 22. – 23. November | Tao Yin Qigong & Kosmisches Heil-Qigong (Teil 3 & 4)
Tao Yin
Tao Yin ist eine Art taoistisches Yoga, das den Qi-Fluss in den Meridianen – den Energiebahnen des Körpers – stimuliert. Es koordiniert den Atem, das Bewusstsein und die Geist-Auge-Herz-Kraft mit Übungen der Wirbelsäule, damit Sie sich entspannter und revitalisiert fühlen. Tao Yin hat einen besonderen Fokus auf die Entwicklung des Psoas-Muskels, der von den Taoisten als „Muskel der Seele“ bezeichnet wird – so wichtig ist seine Bedeutung.
In diesem Workshop lernen Sie:
- Richten Sie die Wirbelsäule aus und stärken Sie Ihren Psoas-Muskel für eine verbesserte Haltung
- Entwickeln Sie die Elastizität von Sehnen, Bändern und zugehörigen Muskeln – was zu einer verbesserten Flexibilität und Kraft in Ihren Bewegungsmustern führt
- Trainieren Sie Ihr zweites Gehirn / Tan Tien, indem Sie von diesem Drehpunkt aus atmen und sich bewegen
Kosmisches Heil-Qigong (Teil 3 & 4)
Kosmisches Heil-Qigong ist in 4 Teile unterteilt – jeder Teil entwickelt eine andere Art von Energiebeherrschung. Voraussetzung für diesen Workshop sind Cosmic Healing Teil 1 & 2 – Details siehe oben.
Teil 3: Öffnen der Funktions-, Regler- und Schubkanäle – hier lernen Sie, die Energie in den Punkten entlang der Kanäle, den Yin- und Yang-Reservoirs in Ihrem Körper, zu steigern. Als Teil dieses Prozesses werden Sie viel sensibler für Qi.
Teil 4: Aktivieren Sie One-Finger Art und Ihren Qi-Gürtel – schließlich lernen Sie die Yin- und Yang-Kanäle des Arms und aktivieren den Chi-Gürtel um die Taille. Sie werden die Fähigkeit entwickeln, Energie aus Ihren Fingern auszusenden und zu lenken.
